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眾所周知，鹽是維持人類生命的必要食物之一。它的主要成分是氯化鈉，含有碘和人體所需的其他元素。工業鹽雖然主要成分是氯化鈉，但含有一些雜質和重金屬，會對人體造成危害。而且工業鹽對人體的危害往往是一個非常緩慢的過程，比如。除氯化鈉外，它還可能含有鉛、鎘和鹽等雜質。但如果誤食工業鹽中的重金屬，長期積累可引起頭暈、心肌損傷、神經炎、多功能障礙、肌肉痙攣、嘔吐、骨痛、甚至致癌致畸。
隨著社會的發展，工業鹽已經逐漸融入我們的生活，是化學工業發展中不可缺少的化學原料。如何才能避免工業鹽對人體的影響？
1、減少鹽或含鹽調料的攝入。吃太多鹽會導致高血壓，而吸入低鹽會降低血壓。同時，醫生也會建議高血壓患者在平時的膳食中避免太咸，以清淡為主，這樣有利于身體的恢復，減少工業鹽的攝入。
2、多吃新鮮水果。獼猴桃、蘋果等。都是補充維生素C的圣物，而且維生素C有很強的抗氧化作用。一方面可以降低腸道內工業鹽中亞硝酸鹽等有害物質的毒性；另一方面，我們也可以使用美容美容，這有很多好處。
3、吃一定量的海鮮，比如海帶、海藻等等。由于不同地區的地理位置不同，對碘的需求也不同。因為沿海地區的人有更多的機會吃海鮮，所以他們通常吃碘鹽來補碘?？偟膩碚f生活水平在不斷提高，可以通過在超市買海鮮來補充碘吸入。
食鹽消費量是衡量一個國家工業化水平的重要標準之一。你知道如何避免以上小系列總結的工業鹽對人體的影響嗎？我希望每個人都能采納邊肖的建議。
